The Power to Run: Smart technology optimizes your performance

The best book on using the metric Power applied to running.

Il libro ha una buona quantità di informazioni, niente di troppo originale ma comunque sarebbe un buon manuale per capire l'uso della potenza nell'allenamento della corsa. Purtroppo è così sfacciatamente una pubblicità per Stryd, che tutto quello che c'è scritto ne esce indebolito. Ogni argomento viene trattato in modo da dimostrare non solo la superiorità dell'utilizzo dei dati di potenza, rispetto alla frequenza cardiaca o all'andatura, ma anche e siprattutto la necessità di utilizzare un particolare misuratore di una particolare marca, perché tutto il resto non garantirebbe i risultati promessi. Non è quello che ci si aspetta da un libro del genere, e capisco perché gli autori se lo siano dovuti pubblicare da soli...Inoltre è scritto piuttosto male ed è pieno di refusi e ripetizioni.Bocciato.

Overall, an insightful reference book to help runners better understand the science behind power meters and the physics of running in general. I liked the book, but found it a bit too much like a text book at times and highly redundant. Still, I highlighted many points in the book and I’m sure I’ll use it as a reference for years to come.

The book's info is good (although it does seem like an advert for Stryd), the color choices for charts and callouts make them very hard to impossible to read